miércoles, 5 de febrero de 2014

La sonrisa es sana. SANÍSIMA

Blog católico de Javier Olivares-baionés jubilado-Baiona

Un aviso a la afición. Como no levantemos el ánimo en la crisis que estamos pasando estamos o vamos aviados...Y por eso es necesario hablar de sonrisas aunque no lleguemos a la carcajada. No tengo otro interés que levantaros el ánimo. Franja

La sonrisa de la Beata Teresa de Calcuta
La sonrisa sana.
¡Qué tristes son los tristes!  
Cuando te inunde una enorme alegría, no prometas nada a nadie. Cuando te domine un gran enojo, no contestes ninguna carta.
Proverbio Chino

Sonríe siempre, aunque sea una sonrisa triste, porque más triste que una sonrisa triste, es la tristeza de no saber sonreír.
Una sonrisa es la luz en la ventana de tu cara, que avisa a la gente que tu corazón está en casa.
Conservamos la sonrisa aun cuando la regalamos. Triste puedo estar solo; para estar alegre, necesito compañía.
E. Hubbard

Aquel cuya sonrisa le embellece es bueno; aquel cuya sonrisa le desfigura es malo.
Proverbio Húngaro

No permitas que nadie venga a tu vera sin irse mejor y más feliz. 
Sé la expresión viviente de la bondad de Dios; bondad en tu cara, bondad en tus ojos, bondad en tu sonrisa.
Madre Teresa

Una de las sonrisas más famosas
Más de  sonrisa

Toma una sonrisa. Regálala a quien nunca la haya tenido. Toma un rayo de sol. Hazlo volar allá en donde reina la noche.

Descubre una fuente. Haz bañar a quien vive en el barro. Toma una lágrima. Ponla en el rostro de quien nunca ha llorado.

Toma la valentía. Ponla en el ánimo de quien no sabe luchar. Descubre la vida, Nárrala a quien no sabe entenderla.

Toma la esperanza y vive en su luz. Toma la bondad. Y dónala a quien no sabe donar. Descubre el amor, Y hazlo conocer al mundo.
Mahatma Gandi


no hay nada más grande en la tierra,
 que la sonrisa de una madre
Una Sonrisa

No cuesta nada una sonrisa pero vale mucho. Enriquece a quién la recibe sin empobrece a quién la da. Dura sólo un instante, pero el recuerdo de esa sonrisa dura para siempre.


Nadie es tan rico que puede vivir sin ella, ni tan pobre que no la merezca. Es la señal externa de la amistad profunda.

Una sonrisa alivia el cansancio. Da fuerzas a el alma, y es consuelo en la tristeza. Una sonrisa puede ser un tesoro desde el momento que se da.

Si crees que a ti la sonrisa no te aporta nada, se generoso y da una de las tuyas, porque nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa como quién no sabe recibir.

Una sonrisa cuesta menos que la electricidad y da más luz.


La sonrisa es el idioma universal. Hay sonrisas que no son de felicidad, 
sino de un modo de llorar con bondad.
Gabriela Mistral 




La primera sonrisa, después 
del baño y del lloro

Sonrisa de admiración de la Virgen de Torreciudad, 
si nos ve a sus pies.

Reflexiones: 
Los beneficios de la sonrisa.

Una sonrisa, 
vale más que mil palabras
La sonrisa es una de las actividades más beneficiosas para nuestro organismo y bienestar. 

Si una persona no pudiera reír, desde un punto de vista médico, acabaría enfermando.

 La risa es una manera de reaccionar ante situaciones o expresar emociones. Es una conducta que favorece la confianza y la comunicación entre las personas: cuando reímos nuestro cerebro libera endorfinas, hormonas de la felicidad, que tienen capacidad de aliviar el dolor y equilibran el tono vital.
Algunos efectos físicos de la risa: 
ejercicio: con cada carcajada ponemos en marcha casi 400 músculos, algunos incluso que sólo se ponen en marcha al reír .

limpieza: las lágrimas limpian los ojos; la risa también despeja la nariz y los oídos. También elimina toxinas ya que con el movimiento del diafragma se produce un efecto masaje en el aparato digestivo que ayuda a eliminar ácidos grasos y sustancias tóxicas.

oxigenación: entra el doble de aire en los pulmones, con lo que la piel se oxigena más.

analgésico: al liberar el cerebro endorfinas, unos minutos de risa actúan con un efecto analgésico.

rejuvenecedora: al reír estiramos y estimulamos los músculos de la cara: efecto tonificante y antiarrugas. previene el infarto: fortalece los pulmones y el corazón, debido a los movimientos del diafragma.

La sonrisa hace más hermosa a la mujer
También tiene ciertos efectos psicológicos:
elimina el estrés: al producir endorfinas y adrenalina, nuestro tono vital se reanima.También nos hace ser más receptivos y ver el lado positivo de las cosas.

proceso de regresión: puede generar un retorno a un momento anterior emocional como mecanismo para aliviar una realidad percibida como dolorosa o negativa.

exteriorización: a través de la risa exteriorizamos sentimientos y emociones; los efectos sociales de la risa son evidentes: es contagiosa y es una vía de ayuda a situaciones un tanto incómodas.

 Con todos estos datos, parece mentira que muchas veces nos cueste arrancar una sonrisa, aunque sea pequeña. Parece ser que según nos vamos haciendo adultos,
 reímos menos: 
los niños ríen unas 300 veces al día 
frente a las 100 de los adultos.

Pero no por eso debemos desistir de sonreír, en cualquier momento o situación, una pequeña sonrisa es un gran regalo. 

Es bueno tratar los asuntos con cierta dosis de humor. Nos va a ayudar a reducir tensiones, despierta nuestro interés y atención y si se manifiesta con naturalidad y de forma espontánea, puede contribuir a neutralizar conflictos y momentos difíciles.

leer origen:
http://motivalia.blogspot.com/2007/11/reflexiones-la-sonrisa-como-modo-de.html

Chistes. Para sonreírte o reír a carcajadas. Depende de tu ánimo, de si estás solo o acompañado.

¡Que lo pruebe!
El señor estaba en el restaurante y llama al camarero:
- ¡Mesero!, ¡Camarero!
- Dígame Señor
- Pruebe la sopa, por favor...
- Este, em, señor ¿hay acaso una mosca en la sopa? si quiere se la puedo cambiar.
- No, tranquilo, pruebe la sopa.
- Emm, señor, ¿acaso está fría? si quiere se la caliento.
- No, tranquilo, pruebe la sopa...
- Señor por favor, que tiene la sopa, ¿acaso tiene un cabello?
- ¡Ah! ¡que no! ¡pruebe la sopa!
- Pero señor por favor, dígame que tiene la sopa, si usted quiere se la cambio.
- ¡Que pruebe la sopa!
- De acuerdo la voy a probar, y ¿donde está la cuchara?
- ¡Exacto! ¡Bruto, despistado! ¡tráigame la cuchara!!!
enviado por Megasama

Hombre dormitando
En un restaurante un hombre espera que quede alguna mesa libre. Ve una en la que un hombre cabecea dormitando.
- Disculpe camarero, ¿por qué no despierta a ese hombre y le dice que hay gente esperando para comer?
- Ya se lo he dicho tres veces y vuelve a quedarse dormido.
- ¿Y por qué no le echa?
- Pues... Porque cada vez que le despierto pide la cuenta y la paga.

Diferencias entre árbol y borracho
¿Qué diferencia hay entre un árbol y un borracho?
Que el árbol comienza en el suelo y termina en la copa; y el borracho empieza por la copa y acaba en el suelo.

Guardar un secreto
Están dos amigos en un bar y uno le dice a otro:
- Te veo preocupado. ¿Te pasa algo?
- Sí tengo que contarte algo muy importante.
- Pues dímelo somos amigos.
- No aquí no que es un secreto y podrían oírnos.
Salen fuera del bar y el amigo le dice:
- Es que he tenido un problema con el juego y debo 6000 euros.
- Pues no te preocupes hombre no se lo contaré a nadie.

Aumento de sueldo
Un hombre va a hablar con su jefe:
-Hola vengo a solicitar un aumento de sueldo ya que me he casado y tengo muchos gastos.
-Lo siento pero la empresa no cubre los accidentes ocurridos fuera del trabajo.


Si te has sonreído
te ha sucedido algo muy bueno.
 No dejes de compartir siempre tu sonrisa.
Franja.

Y me faltaba la sonrisa de Juan Pablo II, 
que ya la había puesto otra vez en este blog.
 Ahora es obligada.



Los años no pasaron en balde. Dió su vida toda por la Iglesia 
a través de María. "Totus tuus"

Aquella sonrisa de un papa joven...!

y  la sonrisa de un papa "viejito"!...

Una sonrisa que conquistaba al mundo,aunque muchos no la entendieron,
por aquello de los prejuicios.
Franja.
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