Segundo artículo
Autor: Germán Sánchez
Griese | Fuente: Catholic.net
2.
Programa de crecimiento interior
Luces que pueden ayudar al
desarrollo del programa de crecimiento interior;
Progreso de
vida
Defecto
dominante:
Principales
manifestaciones:
Virtud a
conquistar:
Luces
Decálogo
para educar la voluntad.
1. Busca pequeños actos en
los que puedas vencerte y luchar. Aunque caigas, levántate y vuelve a empezar.
2. Vence tus gustos y tus
inclinaciones más inmediatas.
3. Mientras más motivación
tengas, más fuerza de voluntad irás adquiriendo.
4. Fija para tu vida
objetivos claros, precisos, bien delimitados y estables.
5. Busca en tu vida lo más
arduo y difícil, por pequeño que sea.
6. Gobiérnate a ti misma:
no te dejes llevar por enfados, sentimientos o estímulos primarios.
7. Incluye en tu vida la
constancia en tus actos.
8. Busca una sana
proporción entre los objetivos y metas de tu vida y los instrumentos que
utilizas para obtenerlos.
9. Incorpora la fuerza de
voluntad en todos tus quehaceres.
10. La educación de la
voluntad no tiene fin.
Tips para fortalecer tu
voluntad.
1. Levántate a la primera,
sin esperar a que suene dos veces el despertador.
2. No tomes alimentos
entre comidas.
3. Deja de fumar durante
ciertos días, o en ciertas horas.
4. No prendas el radio del
coche durante ciertos días.
5. Puntualidad en todos
tus compromisos (aunque sepas que otras personas van a llegar tarde).
6. Haz las preguntas de
control durante todas las noches.
7. No tengas ni un minuto
de ocio: habla por teléfono cuando sea necesario.
8. Propósito hecho,
siempre cumplido.
9. Tener un horario en el
día, no dejar nada a la improvisación.
¿Cómo hacer un horario?
1. Hacer un elenco de las
prioridades del día, de la semana, del mes:
a) Responsabilidades como
madre o padre.
b) Responsabilidades como
esposa (o).
c) Responsabilidades como
hijo: hijo de familia e hijo de Dios.
d) Responsabilidades
sociales.
2. Jerarquizar dichas
prioridades y encuadrarlas en un horario.
3. Prever lo necesario en
tiempo y medios para cumplir con dichas responsabilidades.
4. Fijar en la agenda un
tiempo para la preparación y cumplimiento de mis prioridades.
5. Saber decir NO frente a
los imprevistos no prioritarios.
6. Dedicar un tiempo a la
formación personal.
7. Dedicar un tiempo a las
preguntas de control.
Ejercicio dinámico para
vivir el secreto de la felicidad.
1. Toma tu programa de
crecimiento interior.
2. Medita en el hombre o
mujer perfecto, imagen de Dios que llevas dentro de ti.
3. Proyecta esa imagen a
tu vida actual y señala con una cruz o con una paloma el cumplimiento de las
siguientes pautas de la felicidad y lo que puedes hacer para alcanzarla.
Guía rápida y sencilla
para hacer de la oración una fuente de crecimiento interior.
1. Buscar el mejor lugar y
el mejor momento para hacer la oración. Recordar que Dios habla en el silencio.
2. Buscar un texto
adecuado para mi crecimiento interior. Un texto que me ayude a combatir mi
defecto dominante: un libro de algún autor espiritual, el evangelio, algún
libro sugerido por una persona avanzada en su crecimiento interior.
3. Ponerse en presencia de
Dios. Saber que Dios me escucha y que está presente en la oración:
a) Acto de fe: creo Señor
en ti. Ayúdame a seguir creyendo.
b) Acto de esperanza:
confío en tu ayuda, en que me darás “el agua” de tu gracia para seguir
creciendo interiormente.
c) Acto de caridad: te amo
porque eres infinitamente bueno y porque a Ti solo debo amarte con todo mi ser.
4. Pedir la ayuda del
Espíritu Santo para que me guíe y me ilumine en la oración.
5. Abrir el alma y aceptar
cumplir la voluntad de Dios: “Señor, yo quiero cumplir tu voluntad”.
6. Leer el texto
seleccionado en forma pausada, buscando que las palabras hablen a mi alma, más
que a mi inteligencia.
7. Detenerme en el momento
en que una idea ilumine mi alma o sienta que me ayuda en mi crecimiento
interior.
8. Preguntarme: “¿Qué es
lo que Dios quiere de mí?
¿Qué es lo que Dios quiere
que haga?
¿Cómo puedo cambiar mi
vida, de acuerdo a lo que he leído?”
9. Atrapar la gracia:
identificar lo que tengo que hacer para cumplir con su voluntad.
10. Llevar la gracia a mi
corazón: querer cumplir en el corazón lo que Dios me ha pedido.
11. Identificar los medios
prácticos para llevar lo visto en la oración a la acción. Escribirlo, si es
necesario.
12. Agradecer a Dios las
gracias recibidas.
Hay diferentes
cuestionarios
para un programa de crecimiento interior
Pienso que te puede ayudar a crecer en la vida interior.
Franja.
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